Mindfulness

Find din indre ro
Kom og bliv bedre til at være til stede i nuet, og være den du er. Mindfulness handler om nærvær, og om at skabe kontakt til kroppens kerne af fred og væren. Vi skuer helt ned for tempoet og arbejder med åndedrætsmeditation, gå-meditation, mindful movement, kropsskanning, og compassion (medfølelses-meditation). Der bliver udleveret lydfiler, så du selv kan lave øvelserne hjemme. Du skal kunne forstå dansk, da der er en del guidede øvelser og meditationer.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 112.08.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 219.08.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 326.08.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 402.09.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 509.09.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 616.09.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 723.09.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 830.09.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 907.10.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1014.10.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1121.10.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1228.10.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1304.11.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1411.11.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1518.11.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1625.11.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1702.12.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1809.12.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
  • 1916.12.202012:30 - 15:00 Kofoeds Skole
Holdnr.
94815220
Startdato
12.08.2020
Slutdato
16.12.2020
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 12:30 - 15:00
Underviser
Ole Andersen
Adresse
Kofoeds Skole, Holmbladsgade 120, 2300
Lokale
Yoga & nærvær, 4. sal
Holdtimer
57,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
Gratis
Almen