EFFEKT-træning

Med Z-health
EFFEKT giver dig styrke, udholdenhed, balance, stabilitet og kropsbevidsthed. Vi starter med en rigtig blød og langsom opvarmning med øvelser fra det amerikanske Z-health-system. Vi stimulerer sanserne, nervesystemet og din bevægelighed, og det gør din motorik i stand til at klare langt mere end du er vant til. Vi arbejder stående, siddende og liggende uden brug af andre redskaber end kroppen selv.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 114.08.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 221.08.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 328.08.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 404.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 511.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 618.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 725.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 802.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 909.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1016.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1123.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1230.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1306.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1413.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1520.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1627.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1704.12.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1811.12.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1918.12.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
Holdnr.
94819220
Startdato
14.08.2020
Slutdato
18.12.2020
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 11:45
Underviser
Ole Andersen
Adresse
Kofoeds Skole, Holmbladsgade 120, 2300
Lokale
Yoga & nærvær, 4. sal
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
Gratis
Almen