Motion - Kun for kvinder

Et bevægelseshold for kvinder
Undervisere: Marina Melchert og Stine Søfting

en grundig opvarmning fokuserer vi på øget kondition, bevægelighed og udholdenhed. Der undervises også i øvelser på gulvet, hvor opmærksomheden er rettet mod styrke og opstramning af ryg, mave, baller og lår. Vi kommer omkring alle de store muskelgrupper med opmærksomhed på kvinders "ømme" punkter. Vi slutter med øvelser, der strækker musklerne, smidiggør leddene og giver god afspænding samt energi til hele kroppen.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 113.08.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 220.08.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 327.08.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 403.09.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 510.09.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 617.09.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 724.09.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 801.10.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 908.10.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1015.10.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1122.10.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1229.10.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1305.11.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1412.11.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1519.11.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1626.11.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1703.12.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1810.12.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1917.12.202009:00 - 11:45 Kofoeds Skole
Holdnr.
94820220
Startdato
13.08.2020
Slutdato
17.12.2020
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 09:00 - 11:45
Underviser
Stine Søfting
Adresse
Kofoeds Skole, Holmbladsgade 120, 2300
Lokale
Scherfigsalen, 4. sal
Holdtimer
57,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
Gratis
Almen