Afspænding for alle

Træning og guidet afspænding
Afspænding holder kroppen smidig, øger blodcirkulationen i muskler og væv, samt forebygger og afhjælper stresstilstande. Vi træner bevægelighed, smidighed og styrke, med fokus på holdning, kropsbevidsthed og åndedræt. Vi slutter af med stræk og guidet afspænding for hele kroppen. Øvelserne foregår i et roligt tempo så alle kan være med, uanset erfaring.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 111.08.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 218.08.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 325.08.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 401.09.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 508.09.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 615.09.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 722.09.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 829.09.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 906.10.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1013.10.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1120.10.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1227.10.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1303.11.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1410.11.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1517.11.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1624.11.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1701.12.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1808.12.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
  • 1915.12.202012:30 - 14:05 Kofoeds Skole
Holdnr.
94834220
Startdato
11.08.2020
Slutdato
15.12.2020
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 12:30 - 14:05
Underviser
Stine Søfting
Adresse
Kofoeds Skole, Holmbladsgade 120, 2300
Lokale
Yoga & nærvær, 4. sal
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
Gratis
Almen