Pilates

En træningsform for alle
Træn mavens muskler, så de holder maven inde og støtter ryggen optimalt. Vi arbejder med respekt for kroppens grænser, og stabiliserer "det indre korset" - kropsstammen, bestående af mave- og rygmuskler. Desuden indgår øvelser for baller, lår og åndedrættet, der spiller en central rolle for udførelsen af øvelserne. Vi afslutter med stræk og afspænding. Øvelserne foregår liggende på gulv og tilpasses så vidt muligt den enkelte elev. Forudsætning: Du skal kunne forstå dansk.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 113.08.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 220.08.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 327.08.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 403.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 510.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 617.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 724.09.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 801.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 908.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1015.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1122.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1229.10.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1305.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1412.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1519.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1626.11.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1703.12.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1810.12.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
  • 1917.12.202010:00 - 11:45 Kofoeds Skole
Holdnr.
94843220
Startdato
13.08.2020
Slutdato
17.12.2020
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 11:45
Underviser
Charlotte Lahrmann
Adresse
Kofoeds Skole, Holmbladsgade 120, 2300
Lokale
Yoga & nærvær, 4. sal
Holdtimer
38,00
Mødegange
19
Pris (DKK)
Gratis
Almen